Существует семь ингредиентов:

• Самосознание
• Вызов
• Разнообразие
• Позитивное отношение
• Осознание своих вариантов
• Сбалансированный стиль жизни
• Целеустремленность

Рассмотрим их подробнее.

1

Самосознание

В первую очередь вы должны понять, кем являетесь на самом деле и осознать свои сильные и слабые стороны. Конечно, стоит повышать свои навыки, однако прежде всего концентрируйтесь на своих сильных сторонах.

Крайне трудно получать удовольствие от работы в том случае, если вы не можете или не умеете хорошо выполнять свою работу. Это ведет к плохому настроению и даже депрессии.

Определите свои ценности и мотивирующие факторы. Чего вы хотите достичь в жизни? Что заставляет ваше сердце биться сильнее, если речь идет о работе? Какой зарплатой вы будете настолько удовлетворены, что не станете больше о ней думать и сосредоточитесь только на работе?

2

Вызов

Даже если ваша работа не создана для того, чтобы бросать вызов, вы можете его придумать сами. Например:

• Установите свои персональные стандарты. Старайтесь побить свои рекорды в скорости или качестве. Возможно это не повлияет на уровень заработной платы, но зато принесет элемент игры.
• Обучайте других людей навыкам. Это серьезный вызов для вас, потому что сложно объяснить другим людям то, что вы понимаете интуитивно или выполняете автоматически.
• Возьмите на себя новую ответственность — это даст вам возможность проверить себя на другом уровне.
• Возьмитесь за новый проект, во время выполнения которого вам понадобится изучить совершенно новые навыки.
• Приучите себя к персональному развитию — ходите на курсы, посещайте семинары и читайте новые книги. Постоянно пополняйте свои знания.

3

Разнообразие

Разнообразие убивает скуку. Когда человеку скучно, его мотивация, интерес и энтузиазм находятся на нулевой отметке. Развеять скуку на работе вам помогут такие способы:

• Изучение новых навыков.
• Просьба о переводе в другой отдел.
• Добровольная просьба о получении нового задания.
• Сотрудничество в команде.
• Уход в долговременный отпуск.
• Если у вас рутинная работа, пытайтесь разнообразить свои маршруты или обеденный перерыв.
• Если у вас есть стол, меняйте расположение вещей на нем и добавляйте те, которые вам нравятся.

4

Позитивное отношение

Человек не в силах кардинально изменить реальность, зато он может выработать определенное отношение к плохим и неприятным событиям. Если вы раздражены или в депрессии, об удовлетворенности работой и речи быть не может. Неприятные моменты будут случаться на любой работе, поэтому крайне важным моментом является позитивное отношение к неприятностям.

• Удалите негативные мысли из своей головы.
• Измените негативные мысли на позитивные.
• Поместите события прошедшего дня в правильный контекст.
• Не позволяйте ошибкам останавливать вас.
• Признайте, что ошибки — возможность стать лучше.
• Станьте оптимистом.

5

Осознание своих вариантов

Когда вы чувствуете себя в ловушке, легко стать беспокойным. Вам кажется что вы в тупике и не будет никакого просвета. Когда вы чувствуете, что у вас есть варианты, то получаете осознание контроля над своей жизнью. Когда у вас нет альтернатив, то вы чувствуете, что несчастны.

• Ведите список своих достижений.
• Обновляйте свое резюме.
• Будьте в курсе новых трендов в трудоустройстве.
• Проведите исследование новых профессий, которые вас интересуют.

6

Сбалансированный стиль жизни

Когда вы сосредоточены лишь на своей работе, то начинают «провисать» другие сферы вашей жизни. В итоге вы не можете думать о своей работе, потому что вас занимают совершенно другие мысли — о семье, здоровье и взаимоотношениях с окружающими. Используйте технику колесо жизни для того, чтобы сбалансировать свою жизнь.

7

Целеустремленность

Этот навык поможет вам справиться даже с очень скучной работой. Если вы знаете свои цели и осознаете, как этого достичь, то с пониманием относитесь к временным трудностям. Помните, что путь к успеху всегда очень сложен, но если у вас есть правильная цель и вы обладаете дисциплиной, то достигнете всего, чего пожелаете.

Желаем вам удачи!